マスク生活が長くなっていることで、顔全体で笑ったり、大きく口を動かして話したりすることが少なくなっていませんか？

表情筋を動かすことが減っていると感じている人も多いと思います。

そこで「美容＆健康ボイストレーニング」というのをオンラインで始めることにしました。

身体のいろいろな部分を動かしたり、呼吸を深くしたり、声を出してみたりすることにより、健康に繋げていくことを目的とします。

日々のトレーニングとして、生活に取り入れてみませんか？

・4/10(日)20:00〜
・4/13(水)11:00〜
・4/18(月)14:00〜
・4/27(水)20:00〜